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Blog di psicologia: approfondimenti e guide

Articoli su stress, relazioni, benessere quotidiano e scelte consapevoli per un percorso psicologico. Qui trovi contenuti in italiano e in spagnolo, con domande pratiche e collegamenti per approfondire.

 

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Storia dell’approccio strategico, misofonia e rabbia

Nuovi approfondimenti · Nuevos artículos

Tricotillomania e vergogna: trovare ascolto · Leer en español

Autolesionismo: chiedere ascolto · Leer en español

Panico e depressione · Pánico y depresión

Depresión: cómo contar a las personas cercanas que te está costando

Depressione: come dire alle persone vicine che stai facendo fatica

Ataques de pánico: acompañar sin decidir por la otra persona

Attacchi di panico: come offrire presenza senza sostituirsi alla persona

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Amistades adultas: hablar de la distancia sin convertirla enseguida en rechazo

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:31

Los mensajes se acortan y los encuentros se espacian. Cuando una amistad cambia de ritmo, cuesta distinguir una etapa ocupada de una distancia que necesita p…

Amicizie adulte: parlare di una distanza senza trasformarla subito in un rifiuto

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:31

I messaggi diventano più brevi, gli incontri più rari. Quando un’amicizia cambia ritmo, può essere difficile distinguere una fase impegnativa da un allontana…

En pareja, pedir algo no es lo mismo que esperar que lo adivinen

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

«Si le importara, lo entendería». La frase puede acompañar una necesidad real, pero a menudo deja a la otra persona ante una prueba cuyas reglas desconoce.…

Nella coppia, chiedere qualcosa è diverso dall’aspettare che venga intuito

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

«Se gli importasse, lo capirebbe». Questa frase può accompagnare un bisogno reale, ma lascia spesso l’altra persona davanti a una prova di cui non conosce le…

Cuando un hijo se va de casa: encontrar un lugar sin llenar enseguida el vacío

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

Queda una habitación libre, cambian los horarios y los mensajes adquieren otro peso. Cuando un hijo se va a vivir fuera, alivio, orgullo y nostalgia pueden c…

Quando un figlio lascia casa: ritrovare un ruolo senza riempire subito il vuoto

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

Una stanza resta libera, gli orari cambiano e i messaggi assumono un peso diverso. Quando un figlio va a vivere altrove, sollievo, orgoglio e nostalgia posso…

Cuando cuidas de todos: hacer visible el trabajo de cuidar

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

Organizar citas, recordar plazos, anticipar necesidades: muchas tareas de cuidado solo se notan cuando nadie las hace. Puedes querer a alguien y estar cansad…

Quando ti occupi di tutti: rendere visibile il lavoro di cura

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

Organizzare visite, ricordare scadenze, anticipare i bisogni: molte attività di cura si notano soltanto quando nessuno le fa. Puoi voler bene a una persona e…

Decir que no sin convertir cada límite en una justificación

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:30

Aceptas un favor y después pasas la tarde pensando cómo podrías haberlo rechazado. No se trata de encontrar una frase irresistible: un límite puede ser compr…

Dire di no senza trasformare ogni confine in una giustificazione

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-25 23:29

Dire di no, spiegarsi e negoziare: distinguere i bisogni altrui dalla propria disponibilità, con attenzione al contesto.

Rabbia nelle relazioni: dare un nome all’emozione senza ferire

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:14

Rabbia, risentimento e risposte aggressive: una riflessione con riferimento al lavoro di Roberta Milanese.

Misofonia e relazioni: come raccontare il disagio per i suoni

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:13

Misofonia, suoni scatenanti e vita quotidiana: che cosa osservare, limiti delle conoscenze e come chiedere una valutazione.

“Breve” significa pochi incontri per tutti?

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:12

Dalla storia dell’approccio strategico alle domande del primo colloquio: obiettivi concreti e valutazione del percorso.

L’Arte del cambiamento: un libro, non una scorciatoia

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:11

L’Arte del cambiamento del 1990: un riferimento storico per comprendere lo sviluppo del modello breve strategico.

Ho già provato tutto: da dove ripartire?

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:09

Che cosa sono le tentate soluzioni nell’approccio strategico e come osservare gli effetti dei tentativi già fatti.

Quando spiegarsi non basta: uno sguardo alla comunicazione

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:08

Watzlawick, Beavin e Jackson: perché parole, contesto e sequenze di interazione contano nelle relazioni.

Approccio breve strategico: quali sono le sue origini?

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-22 01:07

Le origini dell’approccio breve strategico: Palo Alto, Watzlawick e la collaborazione con Giorgio Nardone ad Arezzo.

Depresión: cómo contar a las personas cercanas que te está costando

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-17 22:58

Hablar del malestar sin justificarlo todo: límites, peticiones concretas y apoyo junto a una evaluación profesional.

Depressione: come dire alle persone vicine che stai facendo fatica

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-17 22:57

Parlare del disagio senza dover giustificare tutto: confini, richieste concrete e sostegno da affiancare a una valutazione professionale.

Ataques de pánico: acompañar sin decidir por la otra persona

Fabian Gabriel Beneitez – Psicologo

2026-10-17 22:57

Escucha y apoyo práctico: acompañar a quien vive el pánico sin minimizar ni asumir el papel de terapeuta.